Siapa nih yang masih suka pegel-pegel kalau abis beraktivitas hampir seharian? Pasti rasanya badan kaya mau copot dan pengen cepet-cepet dipijit? Apalagi bagian yang paling cepet pegal adalah bagian kaki. Entah karena jalan terlalu jauh, atau berdiri terlalu lama. Nah salah satu treatment yang Minpow sarankan adalah reflexology.
Daftar Isi
Apa sih Reflexology?
Reflexology adalah treatment yang memang berfokus pada kaki. Memang banyak studi yang mengatakan bagian yang paling terhubung dengan saraf seluruh tubuh adalah kaki. Misalnya ujung jari kaki yang terhubung dengan usus, bagian tumit yang berhubungan dengan tumit, dan masih banyak lagi.
Dengan melakukan reflexology melalui teknik tekanan yang dapat menyeimbangkan saraf pada tubuh dan juga membantu melepaskan endorphin untuk mengurangi stress dan rasa sakit. Selain itu masih ada banyak manfaat reflexology yang kamu harus tahu nih. Yuk simak bersama!
Manfaat Reflexology
1. Melancarkan peredaran darah
Saraf kaki memang berhubungan langsung dengan pembuluh darah dan jantung. Jika pijat refleksi dilakukan dengan benar bisa mempengaruhi kesehatan jantung. Hal ini menyebabkan tekanan yang diterima saat refleksi bisa sama dengan refleksi pada tubuh yang berfungsi sebagai pengontrol jantung.
2. Mengurangi kegelisahan
Punya tingkat kegelisahan yang lumayan tinggi? Refleksi bisa mengurangi kegelisahanmu. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa pijat refleksi bisa membantu kamu kalau kamu merasa mengalammi gangguan psikologis.
3. Meredakan sakit kepala
Sakit kepala mungkin adalah salah satu masalah yang cukup umum. Dan memang dengan melakukan refleksi akan mengurangi sakit kepalamu tersebut. Daripada kamu harus meminum obat dalam jangka waktu yang lama, kamu bisa melakukan refleksi ini.
4. Melepaskan racun pada tubuh
Dengn banyak aktivitas dan banyak hal yang kamu konsumsi pastinya tubuh pun menyimpan cukup banyak racun. Jadi saran Minpow kamu bisa melakukan refleksi untuk mengeluarkan racun ini. Sistem toksisitas pada tubuh akan lebih baik untuk menghilangkan racun pada tubuh, sehingga membuat tubuh menjadi lebih sehat.
5. Mengobati kanker
Dengan pijat refleksi bisa berpengaruh pada kerja organ tubuh, selain itu dari pijat refleksi ini bisa membantu para penderita kanker meningkatkan nafsu makanan, gangguan tidur, kelelahan, sampai gangguan pencernaan.
6. Membantu mengurangi stress
Tidak hanya berfokus pada telapak kaki, refleksi memang ampuh untuk mengurangi stress. Awalnya memang terasa sakit dan tidak nyaman. Rutin melakukan refleksi bisa membuat rasa kurang nyaman berkurang.
7. Membantu mengurangi gejala penyakit tertentu
Treatment refleksi ini bisa membantu meringankan gejala beberapa penyakit ringan yang mungkin biasanya kamu alami seperti nyeri punggung sampai masalah pencernaan. Refleksi bisa membantu mengurangi rasa nyeri atau sakit tapi tidak menyembuhkannya.
8. Baik untuk pengidap diabetes tipe 2
Pasien pengidap diabetes tipe 2 bisa memiliki kadar gula darah yang lebih terkontrol dengan melakukan pijat refleksi ini. Selain itu untuk merasakan manfaatnya kamu juga bisa mengonsumsi makanan bergizi.
9. Mempercepat proses penyembuhan
Selama pijat refleksi berlangsung akan terjadi peningkatan aktivitas saraf, peningkatan sirkulasi darah dan keseimbangan metabolisme. Hal ini bisa membuat sel tumbuh lebih cepat dehingga proses penyembuhan luka jadi lebih cepat.
Demikian informasi mengenai reflexology dan 9 manfaatnya bagi tubuh. Gimana tertarik untuk coba reflexology ini bukan? Minpow masih banyak informasi menarik dan inspiratif mengenai self care disini! Penasaran? Langsung klik aja!
