Bestie! Minpow yakin kamu sudah tahu manfaat kandungan vitamin E kan? Kandungan vitamin yang dapat larut dalam lemak dan memiliki efek antioksidan. Banyak makanan yang bisa kamu konsumsi yang memiliki kandungan vitamin E misalnya seperti bayam, sawi, lobak, brokoli, alpukat, papaya, manga, wortel, dan masih banyak lagi.
Kandungan vitamin E juga bukan hanya baik untuk kulit saja tapi juga untuk seluruh tubuh, sudah penasaran belum manfaatnya apa saja? Simak bersama yuk!
Daftar Isi
Manfaat Vitamin E Bagi Kulit dan Tubuh
1. Memperbaiki kulit
Kalau kamu punya banyak permasalah kulit, seperti iritasi, alergi, peradangan, vitamin E ini membantu pembentukan kolagen hingga meningkatkan kelembapan dan elastisitas kulit. Hal itu karena vitamin E yang dikonsumsi akan diserap oleh lapisan epidermis kulit dan digunakan untuk memperbaiki kulit yang mengalami kerusakan.
2. Menyembuhkan luka
Siapa nih yang punya luka-luka di kulitnya? Minpow saranin kamu untuk banyak mengonsumsi vitamin E atau menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung vitamin E yang tinggi.
Karena banyak penelitian yang membuktikan kalau vitamin E bisa mendukung tubuh dalam beberapa aspek proses penyembuhan. Keren banget kan?
3. Memperbaiki kerusakan kulit akibat sinar matahari
Kamu masih suka beraktivitas diluar ruangan? Pasti kulit sering terlihat lebih kusam dan kemerahan karena iritasi? Terpapar sinar UV memang bisa membuat kulit sangat rusak. Adanya Vitamin E bisa mengembalikan kondisi kulit yang rusak akibat sinar matahari dengan me-regenerasi sel kulit.
4. Menyamaratakan warna kulit
Masalah yang sering dihadapi oleh wanita adalah kulit yang memiliki shade yang berbeda karena hiperpigmentasi. Sebenarnya hal ini normal terjadi, tapi kamu bisa menguranginya dan mencegahnya dengan menggunakan vitamin E.
5. Menebalkan rambut
Nah buat kamu yang bermasalah dengan rambut rontok, apalagi jika kamu memiliki rambut panjang pastikan kamu menggunakan produk perawatan rambut yang memiliki kandungan vitamin E didalamnya.
Jika kamu rutin menggunakan vitamin E, sifat antioksidan yang terkandung dalam vitamin ini dapat melancarkan sirkulasi darah ke semua bagian di kepala hingga kulit kepala sehingga dapat memperbaiki struktur rambut atau folikel.
6. Menjaga kekuatan fisik
Vitamin E digunakan untuk meningkatkan kekuatan fisik. Vitamin E dapat meningkatkna energi dan mengurangi tingkat stress otot. Vitamin E juga baik untuk meningkatkan sirkulasi darah, menyehatkan sel-sel otot, sehingga kekuatan otot lebih terjaga.
7. Menyeimbangkan Hormon
Keseimbangan hormon tak jarang mempengaruhi kondisi fisik dan psikis seseorang. Untuk para wanita nih khususnya kalau lagi waktu bulanan, pasti sering banget merasa moody, atau keram perut.
Penting banget untuk mengonsumsi vitamin E karena mampu untuk menjaga keseimbangan sistem endokrin dan saraf yang mampu menyeimbangkan hormone dalam tubuh.
Minpow sarankan kamu mencari bahan alami yang memiliki kandungan vitamin E yang tinggi. Lakukan dengan sering agar terlihat efeknya.
Demikian 7 manfaat vitamin E untuk kulit dan kesehatan lainnya. Menarik bukan? Satu kandungan bisa berefek positif untuk semua tubuh. Kalau kamu mencari body care atau skin care yang bisa kamu coba sesuai dengan permasalahan kulitmu, bisa banget cek disini!
