Susah Tidur Makin Ganggu? Coba 9 Tips Mengatasi Sulit Tidur Tanpa Obat Ini!
Kamu pernah mengalami sulit tidur dalam waktu yang berkepanjangan? Mungkin ini tandanya kamu mengalami gejala insomnia. Kesulitan tidur ini sangat mempersulit banyak hal dan pasti berpengaruh bagi kinerja kamu setiap harinya. Bahkan jika lebih parah bisa mengganggu kesehatan mentalmu juga. Idealnya orang dewasa butuh tidur 7-9 jam setiap malamnya. Tidurmu sudah ideal atau belum nih? … Read more