Susah Tidur Karena Insomnia? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya Yuk!
Buat kamu yang sulit tidur dengan nyenyak, bangun lebih awal dan tidak bisa tidur kembali, atau keduanya, Bisa jadi kamu memiliki kondisi insomnia. Pada insomnia akut, biasanya berlangsung selama 1 malam hingga beberapa minggu. Ada juga kondisi insomnia yang kronis bisa terjadi dalam jangka sampai kurang lebih 3 bulan lamanya. Penyebab insomnia biasanya meliputi stress. …
Susah Tidur Karena Insomnia? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya Yuk! Read More »