8 Cara Meringankan Nyeri Otot Setelah Olahraga
Nyeri otot biasanya muncul setelah kamu melakukan olahraga. Rasa nyeri otot ini bisa bermacam-macam dari nyeri yang sedang hingga berat. Kalau kamu merasakan nyeri dalam waktu 24-48 jam setelah berolahrga dan nyeri otot semakin memburuk, kemungkinan kamu mengalami delayed onset muscle soreness (DOMS) dan sebenarnya keadaan ini sangat normal. Penyebab Munculnya Nyeri Otot Setelah Olahraga …