Menjaga penampilan bukan hanya melulu soal rambut, wajah, dan kulit. Mungkin biasanya kamu menggunakan produk perawatan skincare, haircare, atau bodycare yang dijual di pasaran. Tapi menjaga bentuk tubuh dan kesehatan tubuh juga perlu. Salah satu caranya adalah dengan diet. Diet sendiri memiliki banyak metode nih bestie. Seperti intermittent fasting yang sekarang ini menjadi sangat populer … Read more
Melakukan olahraga saat puasa menjadi hal yang cukup penting untuk mempertahankan tubuh yang sehat dan bugar. Banyak juga ahli kesehatan yang menganjurkan untuk tubuhmu aktif bergerak meski sedang menjalankan ibadah puasa. Melansir dari beberapa sumber, ada beberapa jenis olahraga ringan yang bisa kamu lakukan selama bulan puasa. 7 Olahraga Yang Dianjurkan Saat Orang Berpuasa di … Read more
Puasa di bulan Ramadhan memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Mulai dari kesehatan tubuh sampai kecantikan pada kulit. Misalnya dengan puasa baik untuk mengontrol kadar gula darah. Selain itu dengan berpuasa beberapa studi mengatakan bisa menurunkan resistensi insulin sehingga sensitivitas tubuh terhadap hormon meningkat. Nah kali ini Minpow akan bahas manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Simak … Read more
Hal yang paling sering dikhawatirkan saat berpuasa adalah berat badan yang tidak diinginkan. Banyak orang kurang memperhatikan asupan makanan selama berpuasa, sehingga terkadang kenaikan berat badan selalu terjadi. Nyatanya ada beberapa tips diet saat puasa yang bisa kamu ikuti, sehingga kamu bisa memanfaatkannya untuk menurunkan berat badan. Sebaliknya jika kamu merasa berat badanmu malah naik … Read more
Menjalani puasa selama sebulan penuh adalah salah satu kewajiban terutama di bulan Ramadhan. Bagi kalian yang harus menjalani kewajiban tersebut, memiliki kondisi tubuh yang fit sepanjang waktu merupakan hal yang wajib dipertahankan. Untuk mendapatkan tubuh yang fit dan sehat sepanjang bulan puasa, pastinya kamu harus menjaga asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuhmu. Pola makanan … Read more