Mengisi waktu dengan traveling terutama saat bulan Ramadhan. Selain kamu bisa menghabiskan waktu dengan keluarga, kamu juga bisa mendatangi beberapa tempat baru untuk dijelajahi. Tidak harus kamu pergi ke luar negeri, cukup di Indonesia saja kamu bisa eksplor banyak tempat. Tapi ada juga beberapa hal yang harus kamu perhatikan saat kamu traveling di Bulan Ramadhan. … Read more
Melakukan olahraga saat puasa menjadi hal yang cukup penting untuk mempertahankan tubuh yang sehat dan bugar. Banyak juga ahli kesehatan yang menganjurkan untuk tubuhmu aktif bergerak meski sedang menjalankan ibadah puasa. Melansir dari beberapa sumber, ada beberapa jenis olahraga ringan yang bisa kamu lakukan selama bulan puasa. 7 Olahraga Yang Dianjurkan Saat Orang Berpuasa di … Read more
Bulan Ramadhan selalu menjadi bulan yang penuh berkah. Banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk sesama yang membutuhkan. Tidak melulu soal donasi uang, kamu bisa menyumbangkan banyak hal mulai dari bantuan tenaga, menyumbangkan pengetahuan, ataupun kegiatan sosial di bulan Ramadhan yang bisa kamu lakukan. Nah, berikut ini, beberapa ide kegiatan sosial di Bulan Ramadhan yang … Read more
Puasa di bulan Ramadhan memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Mulai dari kesehatan tubuh sampai kecantikan pada kulit. Misalnya dengan puasa baik untuk mengontrol kadar gula darah. Selain itu dengan berpuasa beberapa studi mengatakan bisa menurunkan resistensi insulin sehingga sensitivitas tubuh terhadap hormon meningkat. Nah kali ini Minpow akan bahas manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Simak … Read more
Hal yang paling sering dikhawatirkan saat berpuasa adalah berat badan yang tidak diinginkan. Banyak orang kurang memperhatikan asupan makanan selama berpuasa, sehingga terkadang kenaikan berat badan selalu terjadi. Nyatanya ada beberapa tips diet saat puasa yang bisa kamu ikuti, sehingga kamu bisa memanfaatkannya untuk menurunkan berat badan. Sebaliknya jika kamu merasa berat badanmu malah naik … Read more
Menjalani puasa selama sebulan penuh adalah salah satu kewajiban terutama di bulan Ramadhan. Bagi kalian yang harus menjalani kewajiban tersebut, memiliki kondisi tubuh yang fit sepanjang waktu merupakan hal yang wajib dipertahankan. Untuk mendapatkan tubuh yang fit dan sehat sepanjang bulan puasa, pastinya kamu harus menjaga asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuhmu. Pola makanan … Read more
Stress yang kamu hadapai terutama dalam tempat kerja, sangat wajar terjadi. Apalagi jika banyak hal yang menjadi penyebabnya. Mulai dari lingkungan kerja yang dianggap toxic, konfik dengan rekan kerja, sampai bobot kerja yang tidak wajar. Hal tersebut bisa menimbulkan stress yang mengganggu kesehatan mental dan fisik. Daripada harus melampiaskan rasa stress dengan melewatkan waktu makan, … Read more
Media sosial sekarang ini sudah menjadi konsumsi sehari-hari untuk memperoleh informasi atau sekedar update kegiatan sehari-hari. Tapi tahukah kamu di era digital ini, peluang kecanduan internet menjadi sangat besar. Minpow tebak nih, pasti hal pertama yang kamu lakukan dipagi hari adalah cek notifikasi media sosial kan? Susah rasanya untuk berpisah dengan gadget dalam waktu sebentar. … Read more
Dalam mencapai keberhasilan dalam karier maupun kehidupan sehari-hari, bukan hanya kecerdasan intelektual yang kamu butuhkan, tapi juga kecerdasan emosional (EQ). Hal dari diri sendiri yang penting untuk kamu miliki adalah bagaimana kamu berhubungan dengan orang lain. Memiliki kepribadian yang positif menjadi nilai plus saat kamu bertemu dengan orang baru. Selain itu dengan memiliki kecerdasan emosional … Read more
Seperti yang diketahui media sosial sekarang sudah menjadi salah satu hal yang tidak bisa dilepaskan dari kehidupan sehari-hari. Hampir segala umur dari remaja hingga dewasa menggunakan media sosial. Memang dengan media sosial sangat dimudahkan dalam mencari informasi atau untuk mengekspresikan diri. Hanya saja dibalik itu semua, media sosial jika tidak digunakan dengan bijak dapat memberikan … Read more